23. Lenyűgöző tény

CÉLKITŰZÉS

Az eredmények spriálban futnak felfelé, ha a megfelelő okból törekszünk.

Írta: Ravi Thandi 

Mindig lejön, ami felmegy

És ez a képlet meglepően egyszerű… Az Észak-Amerikai egyetekemeken kutató pszichológusok úgy vélik, hogy önálló és az egyénnel összhangban lévő célok felállítása – valóban lényeges célok, amelyekkel azonosul tulajdonosuk  – kulcsfontosságú abból a szempontból, hogy az egyén elinduljon az egyre nehezedő úton a cél eléréséért. A magyarázat? A belső indíttatású, az egyénnel összhangban lévő célok elérése jólléthez vezet, továbbá motivál a jövőbeli célok elérésére. Ez az eredmények pozitív spirálja.

A kutatók korábbi, önálló és az egyénnel harmonizáló célokkal kapcsolatos kutatásokon alapulva végeztek vizsgálatot. Variálták a célok természetét, megnézték a külső- és belső indíttatású célokat. Majd megfigyelték, hogy a résztvevők elérték-e az adott célokat.

Mindkét tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a boldogság leginkább a hosszú-távú, belső célok felállításának és elérésének az eredménye. Különösen az egyénnel összhangban lévő, belső indíttatású célok vezettek a legpozitívabb eredményre a jóllétet illetően.

Referencia

Kennon, S.M., & Houser-Marko, L. (2001). Self-concordance, goal attainment, and the pursuit of happiness: Can there be an upward spiral? Journal of Personality and Social Psychology, 80, 152-165.

Fotó: Lee Roylland